• Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Установлена опасность синего экрана смартфона

424

Ученые выявили, что при продолжительном контакте с синим светом нарушается выработка гормона сна — мелатонина

Ученые выявили, что при продолжительном контакте с синим светом нарушается выработка гормона сна — мелатонина

Синий свет, изучаемый экраном компьютера или смартфона, опасен для глаз, поскольку в него входит часть спектра солнечного света с оттенками от фиолетового до голубого. Ослабить пагубное влияние можно, если носить компьютерные очки или реже пользоваться гаджетами. Об этом сообщила врач-офтальмолог Марина Царегородцева, пишет агентство «Прайм».

«По примеру того, как мы защищаем кожу от попадания ультрафиолетовых лучей — наносим крем от загара, следует защищать и сетчатку глаза», — подчеркнула специалист. Специальные очки, пояснила Царегородцева, устраняют блики с поверхности экрана, нейтрализуют излучение, а также отсекают лучи избыточного синего и фиолетового спектра.

Ученые выявили, что при продолжительном контакте с синим светом нарушается выработка гормона сна — мелатонина. В результате этого людям сложнее засыпать, а сам сон становить тревожным. Врач советует отложить гаджеты за 2-3 часа до сна, а при продолжительном их использовании увлажнять глаза.

Islam-today

Комментарии для сайта Cackle