• Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Выявлен продукт питания, способствующий похудению

2032

В половинке авокадо содержится 7 граммов клетчатки — это практически 30% от дневной нормы

В половинке авокадо содержится 7 граммов клетчатки — это практически 30% от дневной нормы

Нутрициолог из Национального общества диетологов Ольга Деккер считает авокадо продуктом, употребление которого в пищу помогает сбросить лишний вес.

По словам специалиста, мякоть авокадо содержит громадное число полезных витаминов и микроэлементов, в том числе фосфор, кальций, калий, натрий, железо, медь, магний и йод, а также фолиевую кислоту и витамины групп B, С, А, K. Они содействуют улучшению работы желудочно-кишечного тракта, сжиганию жира, и соответственно, похудению, - пишет РИА Новости.

В частности, в половинке авокадо содержится 7 граммов клетчатки — это практически 30% от дневной нормы. Помимо этого, олеиновая кислота уменьшает уровень холестерина, а L-карнитин ускоряет метаболизм.

Islam-today

Комментарии для сайта Cackle