Выявлен продукт питания, способствующий похудению
15:10 , 10 июля 2020
Время чтения: 1 мин
4946
Нутрициолог из Национального общества диетологов Ольга Деккер считает авокадо продуктом, употребление которого в пищу помогает сбросить лишний вес.
По словам специалиста, мякоть авокадо содержит громадное число полезных витаминов и микроэлементов, в том числе фосфор, кальций, калий, натрий, железо, медь, магний и йод, а также фолиевую кислоту и витамины групп B, С, А, K. Они содействуют улучшению работы желудочно-кишечного тракта, сжиганию жира, и соответственно, похудению, - пишет РИА Новости.
В частности, в половинке авокадо содержится 7 граммов клетчатки — это практически 30% от дневной нормы. Помимо этого, олеиновая кислота уменьшает уровень холестерина, а L-карнитин ускоряет метаболизм.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle