Назван простой способ защитить сердце от заболеваний
Согласно данным исследования, проведенного в университете Рединга, всего 2 яблока в день способны защитить организм от сердечных болезней и снизить уровень холестерина. Научная работа показала «четкую причину и следствие» между употреблением этих фруктов и их пользой для здоровья человека.
Яблоки, по словам ученых, богаты клетчаткой и полифенолами, способными снизить показатели так называемого плохого холестерина и улучшить функцию кровеносных сосудов. Именно полифенолы, говорят специалисты, играют главную роль в снижении высокого уровня холестерина, который содействует укреплению и сужению артерий, увеличивая риск сердечного приступа и инсульта.
В исследовании приняли участие 40 человек среднего возраста. При этом одна половина испытуемых съедала 2 яблока в день, а другая половина получала эквивалент в виде сока на протяжении 2 месяцев. Спустя некоторое время группы поменялись. Максимальные показатели холестерина (5,89) были у тех добровольцев, которые ели 2 фрукта в день, и 6,11 в те недели, когда они пили сок. По мнению доктора Танасиса Кутсоса, одним из четких выводов исследования является то, что небольшие простые изменения в рационе, такие как ежедневные 2 яблока, могут оказать ощутимое влияние на показатели здоровья сердца человека.
Islam-today
-
8 вещей, которые родители должны своим детям
Многие из нас уже родители, остальные станут в будущем по милости Всевышнего Аллаха. Дети – это бесценный дар и благословение Аллаха, но также и испытание для нас. Какими мы родителями будем, каких детей воспитаем, как будем общаться с ними – все это важно в выстраивании отношений со своими детьми и, конечно, Аллахом. Какие моменты нужно учесть, о чем нельзя забывать в воспитании детей, и об этом сегодняшняя статья.
-
Почему посредником в уменьшении количества обязательных молитв выступил пророк Муса (а.с.)?
Пророк Мухаммад (мир ему) много раз ходил туда и обратно, пока не стало фарзом пять намазов в течение одного дня и одной ночи. Почему посредником в уменьшении количества обязательных молитв выступил пророк Муса, а другие пророки не принимали в этом участия?
-
Когда и как был написан самый первый Коран?
Спустя 10 лет после хиджры, в 632 году н.э., состоялось сражение при Ямаме. В ходе этой битвы погибли многие из первых писцов и хафизов. Тогда-то перед мусульманской общиной и встал вопрос относительно кодификации единого текста Корана.
-
Эти строки помогут вам преодолеть даже самые сложные периоды в жизни
Эти строки призывают совершать больше добрых дел, а столкнувшись с несчастьями и бедами, собраться духом и не опускать руки. Предлагаем и вам, уважаемы наши читатели, ознакомиться с этими прекрасными стихами.
-
«История Билала (р.а.) – это важная часть истории ислама»
Телеканал «Хузур ТВ» ИД «Хузур» презентовал татароязычную версию самого популярного мусульманского мультфильма «Билал». Это историко-приключенческий полнометражный анимационный фильм о знаменитом сподвижнике Пророка ﷺ – Билале ибн Рабахе (р.а.).
