Стало известно, как бороться с повышенным давлением
При артериальной гипертонии из своего меню нужно исключить соль, а также отказаться от пагубных привычек. Об этом заявил врач-кардиолог поликлиники №180 Департамента здравоохранения Москвы Николай Серебряков.
По словам специалиста, поваренная соль содействует задержанию жидкости в организме, при этом нарушается работа почек. Это, в свою очередь, ведет к росту артериального давления. Помимо этого, некоторым пациентам отказ от данного минерала позволяет нормализовать давление крови. При борьбе с этим заболевание также важно отказаться от курения, заниматься спортом и избавляться от избыточного веса.
Если соль - враг гипертоника, то овощи и фрукты, напротив, помогают при этой болезни. В рацион питания также необходимо включить ягоды – бруснику и клюкву. Для гипертоников также полезны и цельнозерновые каши. Все эти продукты содержат большое количество магния и калия, - пишет агентство "Москва"
Islam-today
-
ИНФОГРАФИКА: Намаз, стирающий сразу 10 видов грехов
Посланник Аллаха (мир ему) говорил Аббасу (р.а.): «О, мой дядя! Я научу тебя тому, в чем заключено десять видов пользы. Если ты сделаешь это, то Аллах Всевышний простит тебе десять видов грехов...
-
7 простых привычек, которые привнесут баракат в вашу жизнь
Следует развивать в себе следующие 7 духовно-продуктивных привычек, которые принесут баракат на протяжении всей вашей жизни и будут способствовать успеху в ваших делах, а главное – приведут к довольству Всевышнего Аллаха. Для этого нужно выработать следующие привычки в поклонении:
-
Почему коллективный намаз лучше намаза, совершенного в одиночку?
Одним из фардов нашей религии (для мужчин) является совершение пятничного намаза в мечети с джамаатом.. Коллективный намаз имеет большое значение, это духовная близость, общее поклонение бок о бок в независимости от положения, статуса, возраста. Намаз с джамаатом – прекрасная практика в нашей религии, в котором заключены множество достоинств
-
Хитрая уловка шайтана, способная уничтожить все ваши добрые дела
Как защитить себя от опасности и не пойти на поводу у шайтана?
-
Спим по сунне: как правильно поставить кровать по исламу?
Сейчас очень много тех, кто пытается жить по трендам, таким как например, фэн-шуй и другие методики. Наша методика – сунна любимого Пророка ﷺ. Самое лучшее и идеальное расположение кровати достигается тогда, когда человек лицом или головой обращен в сторону Киблы, Мекки.
