Диетологи назвали оптимальное время для употребления сладостей

С наступлением весны многие любители сладкого начинают себя ограничивать в нем. Но, как утверждают диетологи, в этом нет никакой необходимости.

Нужно просто знать правильное время для употребления любимых лакомств.

Лучшим временем для удовлетворения тяги к сладостям, по мнению диетологов, является обед. До сна еще далеко, и у организма будет достаточно времени на то, чтобы израсходовать полученные калории.

Но и сладкого бывает много, поэтому, чтобы не переедать, наслаждаться десертами лучше через полчаса после приема обеда.

Islam-Today.