Диетолог советует не отказываться от любимой еды на диете
15:13 , 29 января 2021
Время чтения: 1 мин
1057
Ирландский диетолог Ифа Херн призывает людей не отказываться от любимой еды даже в тот период времени, когда они придерживаются диеты, пишет RSVP Magazine.
По словам эксперта, худеющим важно привыкнуть употреблять свои любимые блюда маленькими порциями и реже, чем в прошлом. Для этого, поясняет Херн, их нужно есть. Это, по мнению специалиста, единственный способ научиться контролировать себя.
Выявлена привычка, мешающая победить жир на животе
Врач-диетолог Айтор Санчес поведал о привычке, мешающей избавиться от жира в области живота.
«Когда речь идет о настроении и психическом здоровье, крайне важно правильно питаться, регулярно двигаться и хорошо спать, – говорит диетолог. – Это факт, и от него не уйдешь. Не думаю, что чего-то одного будет достаточно. Все эти вещи важны для психического здоровья».
Islam-today
Социальные комментарии Cackle