Врач назвала продукты, которые нельзя употреблять натощак
Натощак недопустимо употреблять такие продукты как кофе, соки цитрусовых, сладкие газированные напитки и острые приправы. Об этом в интервью телеканалу «Звезда» сообщила врач-диетолог, нутрициолог, член национальной ассоциации диетологов Анна Белоусова.
Кофеин, по ее словам, подавляет аппетит, поэтому кофе лучше употреблять через некоторое время после завтрака.
При употреблении острых приправ и соусов в начале дня увеличивается риск развития гастрита или язвы.
Особенно вредна на голодный желудок сладкая газированная вода, частое употребление которой натощак также приводит к заболеваниям желудочно-кишечного тракта.
Что касается соков цитрусовых фруктов, их нужно сочетать с полноценным завтраком, в противном случае это приведет к нарушениям в работе ЖКТ. При этом данные соки должны быть натуральными.
Islam-today
