• Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Названа самая оптимальная температура для похудения

Время чтения: 1 мин
323

 (Фото: unsplash.com).

(Фото: unsplash.com).

Чтобы активизировать метаболизм, температура в помещения должна быть не выше 25 градусов. Именно при такой температуре человек может похудеть, считает врач-диетолог Елена Соломатина.

«А когда температура ниже 18 градусов, организм тратит энергию на обогрев, соответственно, человек быстрее худеет. Для тех, кто хочет похудеть, нужно, чтобы в помещении было постоянно прохладно», – пояснила медик.

Соломатина уточнила, что при повышении температуры тела обменные процессы в организме ускоряются.

«Если у человека повышается температура тела, активируется гормон щитовидной железы тироксин, так как щитовидная железа отвечает за выработку энергии, энергии становится больше, получается, что метаболизм усиливается. Как только температура падает, все приходит в норму», – отметила диетолог.

Она добавила, что в жару также можно избавиться от лишнего веса, но только за счет испарения жидкости, пишет «Москва24».

Islam-today

Социальные комментарии Cackle