Названа самая оптимальная температура для похудения
Чтобы активизировать метаболизм, температура в помещения должна быть не выше 25 градусов. Именно при такой температуре человек может похудеть, считает врач-диетолог Елена Соломатина.
«А когда температура ниже 18 градусов, организм тратит энергию на обогрев, соответственно, человек быстрее худеет. Для тех, кто хочет похудеть, нужно, чтобы в помещении было постоянно прохладно», – пояснила медик.
Соломатина уточнила, что при повышении температуры тела обменные процессы в организме ускоряются.
«Если у человека повышается температура тела, активируется гормон щитовидной железы тироксин, так как щитовидная железа отвечает за выработку энергии, энергии становится больше, получается, что метаболизм усиливается. Как только температура падает, все приходит в норму», – отметила диетолог.
Она добавила, что в жару также можно избавиться от лишнего веса, но только за счет испарения жидкости, пишет «Москва24».
Islam-today
