• Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Cтало известно, без чего невозможно похудеть

Время чтения: 1 мин
166

 Инсулин способствует сжиганию жиров (Фото: unsplash.com).

Инсулин способствует сжиганию жиров (Фото: unsplash.com).

При похудении обязательно нужно контролировать уровень инсулина, считает врач-диетолог Алексей Ковалев.

Он рассказал, что нельзя полностью отказаться от жиров, поскольку это грозит развитием болезни Альцгеймера. В день необходимо съедать примерно до 80 граммов. В период диеты норму следует сократить в два раза.

Инсулин способствует сжиганию и накоплению жиров. Благодаря активации определенных ферментов жиры разрушаются. Если уровень инсулина высокий, то никакие физические упражнения не помогут избавиться от лишних килограммов, резюмировал Ковалев.

Islam-today

Социальные комментарии Cackle