Назван самый бесполезный завтрак

Кофе с круасаном и фастфуд признаны самыми вредными блюдами для завтрака. Об этом рассказала врач-нутрициолог, диетолог Нина Куракина.

По словам эксперта, быстрые углеводы провоцируют скачки инсулина, что может привести к развитию сахарного диабета.

К не менее опасным продуктам относят бананы, виноград, мучные изделия, сладкое, а также картошку и рис.

«С учетом того, что мы имели большой промежуток времени между последним приемом пищи и завтраком, нам это вредит, так как происходит большой выплеск инсулина в кровь, что провоцирует сахарный диабет и откладывание жиров», – отмечает Куракина.

Islam-today