Названа пряность, снижающая уровень холестерина

Для нормализации уровня холестерина в крови и активизации обменных процессов врач-диетолог Ольга Кораблева рекомендует употреблять корицу.

«Корица, как и острый красный перец, повышает метаболизм, а отвар из лаврового листа и корицы считается эффективным для похудения. Пряность нормализует холестерин и может быть полезна при высоком давлении», – сказала медик.

Кораблева заявила, что в одной палочке продукта содержится только 10 калорий. Если использовать эту пряность при готовке, то на 20% можно снизить гликемический индекс.

Помимо этого, корицу часто используют в различных десертах и маринадах. Это, по словам Кораблевой, позволяет дольше хранить еду.

Islam-today