Диетолог перечислила несколько простых привычек для худеющих
Диетолог из США Райли Торнтон считает, что избавиться от лишних килограммов будет проще, если выполнять несколько правил, пишет Lenta.ru.
Так, диетолог рекомендует никогда не употреблять чипсы прямо из пакета. По её мнению, лучше пересыпать содержимое в миску. Такая привычка позволит контролировать количество съеденного.
Гастрономическое удовольствие нужно получать и от подачи блюда, полагает эксперт. Торнтон советует украшать блюдо яркими и питательными овощами, фруктами.
Она упомянула и о важности физических нагрузок. Специалист советует подопечным найти активное занятие, которое будет приносить им удовольствие. Это, по мнению эксперта, позволит не забросить тренировки.
Islam-today
-
Какую молитву читают мусульмане на кладбище?
А вы знаете, какую суру желательно читать, проезжая мимо кладбища? Отвечаем на этот распространенный вопрос и приводим мнения разных мазхабов о пользе чтения Корана для покойных.
-
Этот удивительный головной убор – чалма
Специалистов по изготовлению этого головного убора в Казани можно пересчитать по пальцам. Один из них руководитель отдела дагвата ДУМ РТ Тимур хазрат Ибрагимов. Он настолько умело и красиво выполняет свою работу, что диву даешься. Поэтому наша беседа с ним будет, я думаю, интересна и читателям Islam-today
-
Я узнал, что жена ведет любовную переписку с другим... Что мне делать?
Недавно я узнал, что на протяжении четырех месяцев моя жена обманывает меня, ведя любовную переписку с другим мужчиной. Мне неизвестно, встречались ли они, или нет. У нас есть общий ребенок, что мне делать?
-
7 исламских способов избавиться от головной боли
Лекарства от головной боли нет, так как сама по себе головная боль является не болезнью, а симптомом каких-то расстройств в организме. Но важно...
-
Намаз дома или в мечети – что предпочтительнее?
Мечеть находится далеко от дома и на то, чтобы сходить в мечеть и вернуться, уходит слишком много времени. В связи с этим, можно ли совершать намазы дома?
