Стало известно, как предотвратить 12 видов рака
Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) назвали три простых способа снизить риск возникновения рака, пишет Express.
Прежде всего, медики советуют поддерживать здоровый вес. Это поможет минимизировать риск возникновения 12 видов рака. В частности, кишечника, груди, желчного пузыря, почек, печени, рта, пищевода, яичников, поджелудочной железы, простаты, желудка и матки.
Второй способ – регулярная физическая активность. Медики подчеркивают, что как минимум 150 минут в неделю нужно уделять упражнениям.
Кроме того, организация напоминает, что необходимо придерживаться принципов здорового питания. Так, в рацион следует чаще включать овощи и фрукты, злаковые, бобовые, избегать красного мяса, газированных напитков и полностью отказаться от алкоголя.
Islam-today
-
Коран-хафиз: первые шаги
Для начала нужно научиться читать Священный Коран с правильным произношением, а также в соответствии с правилами таджвида. Если человек может бегло и при этом правильно прочитать одну страницу (подразумевается, что, если страница сложная, он может прочитать её за 1,5 минуты, а если лёгкая – за 1 минуту), он с уверенностью может начинать хифз (заучивать Коран).
-
Получит ли вознаграждение тот, кто читает тафсир, а не Священный Коран?
Известен хадис Пророка Аллаха (мир ему и благословение Всевышнего) в котором сказано: «Читающему Священный Коран за каждую его букву воздастся по десять благ»...
-
Ду'а, которую ангелы читают вместе с верующим
В одном из своих хадисов Посланник Аллаха (да благословит его Аллах и приветствует) сообщил своей умме, что не будет вера мусульманина совершенной до тех пор, пока он не полюбит других и не пожелает им того же, чего хотелось бы самому.
-
В какое время Пророк (ﷺ) велел воздерживаться от молитвы?
Гамра бин Ганбас (р.г.) ответил: Поистине, я знал, что люди заблуждаются, и я не считал идолы божествами, то есть они для меня были ничем. Я услышал, что в Мекке есть человек, который говорит (нечто удивительное и важное). И тогда я сел на свою верблюдицу и приехал в Мекку.
-
Следуем Сунне: почему Пророк ﷺ велел спать на правом боку?
Как мы знаем, спать на правом боку – это Сунна посланника Аллаха (мир ему). Однако многие ли из нас знают, в чем польза такого повеления Пророка (мир ему)? Давайте же разберемся.
