Эндокринолог рассказала, как предотвратить развитие сахарного диабета
Лучшая профилактика сахарного диабета – отсутствие избыточного веса. Об этом заявила врач-эндокринолог Юлия Мануйлова.
По словам специалиста, в группе риска люди с избыточным весом. Им следует раз в год сдавать кровь на глюкозу в лаборатории.
«Если у человека нормальный вес, то чтобы избежать сахарного диабета, даже если у него есть наследственность, есть родственники с сахарным диабетом второго типа, то основная профилактика сахарного диабета – это нормальный вес. Чем меньше вес, тем меньше риск заболеть», – объяснила Мануйлова.
Помимо этого, эндокринолог дала совет, как не потолстеть и сохранить вес в пределах нормы.
«Надо меньше есть и больше двигаться. Для этих целей подойдет любая диета, если она будет с ограничением калорийности. Это должна быть не кратковременная диета, а привычка правильно есть», – заключила врач.
Islam-today
-
Гражданские, социальные и политические права женщины в исламе
Многие современники считают, что именно на Западе в XX веке впервые женщина получила свободу и права. На самом деле освобождение женщин от гнета было начато не женщинами, а было внушено Всевышним Пророку Мухаммаду, да благословит его Аллах и приветствует, еще в VII веке. Коран и Сунна являются прекрасным примером «декларации прав женщин».
-
4 вещи, без которых не может существовать ни один брак
Однажды один человек сказал мне, что если бы пришлось описывать брак одним словом, то это бы было понимание. Все крепкие отношения, в том числе и брак, построены на крепком фундаменте понимания. Большинство проблем в отношениях происходит из-за недостатка понимания со стороны одного или обоих супругов...
-
Что Аллах даст мусульманину во время смерти?
Джибрил (мир ему) сказал: "О Мухаммад, клянусь Тем, Кто послал тебя истинным пророком, среди рабов Аллаха был такой раб, который поклонялся Аллаху пятьсот лет на вершине горы..."
-
Почему зикр считается труднейшим из совершаемых человеком деяний?
Зикр означает не только повторение слов «Ля иляха илляллах», его нужно понимать в более широком смысле.
-
9 правил толкования снов
Толкование снов – дело очень деликатное. Согласно Ибн Сирину, толкование сна должно быть индивидуальным и зависит от жизненных обстоятельств и личных характеристик того, кто видел сон.
