Стало известно об опасности раздельного питания
Эволюционно человек привык питаться смешанной едой (Фото: unsplash.com)
Раздельное питание может быть опасно, поскольку любые строгие ограничения в питании могут спровоцировать ухудшение состояния здоровья. В частности, привести к развитию хронических болезней желудочно-кишечного тракта и истощению пищеварительной системы. Об этом поведала врач-валеолог Надежда Чернышова, сообщает телеканал «Звезда».
Основателем теории раздельного питания в США, по ее словам, был натуропат Герберт Шелтон, у которого медицинского образования не было. В какой-то момент его последователи, придерживавшиеся крайне жесткой диеты, стали умирать от расстройств пищеварения.
Некоторые люди, к примеру, питались исключительно водой и соками. «Из-за такой диеты семилетняя девочка, отец которой кормил ее подобным образом 41 день по рекомендации Шелтона, умерла от пневмонии», – отметила медик.
Чернышова добавила, что желудок и двенадцатиперстная кишка у человека устроены так, что способны переваривать одновременно разные виды продуктов. Кроме того, эволюционно человек привык питаться смешанной едой. «Если мы чего-то не добавляем, организм дополнительно затрачивает силы, чтобы компенсировать нехватку этого продукта», – пояснила врач.
Специалист добавила, что главное в питании – не переедать. При этом это особенно актуально в праздники.
Islam-today
