Перечислены продукты для снижения холестерина

К снижению уровня холестерина приводит употребление орехов, дикого риса, морепродуктов, чеснока, льняного масла

Врач и телеведущий Александр Мясников перечислил продукты питания, которые способны избавить человека от «плохого» холестерина.

По словам медика, для нормализации уровня данного соединения в организме врачи назначают специальные препараты – статины, – но похожего эффекта также можно добиться посредством изменения рациона.

Стало известно, как сохранить молодость

Директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ имени Пирогова, главный внештатный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева рассказала о том, как сохранить молодость.

12.02.2021

572

Например, специалист порекомендовал употреблять продукты, которые содержат полезные жиры и структурно сходные со статинами вещества. В частности, к снижению уровня холестерина приводит употребление орехов, дикого риса, морепродуктов, чеснока, льняного масла.

Мясников также добавил, что повышению «хорошего» холестерина содействуют физические нагрузки.

Islam-today