Реклама
  • Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Стало известно об опасности здоровой пищи

Время чтения: 2 мин
592

Люди могут мечтать о торте, но питаться при этом исключительно сухофруктами

Ограничивать собственный рацион только здоровой пищей может стать опасным для психического здоровья человека, уверен клинический психолог, специалист по рациональному питанию Иван Алименко, сообщает радио «Sputnik».

По словам специалиста, в настоящее время стало модно проходить курсы нутрициологов. «Люди без базового медицинского образования, понимания и опыта начинают давать советы по здоровой диете», – пояснил Алименко. Они, говорит эксперт, могут рекомендовать так называемые «суперфуды», которые якобы обладают громадным числом полезных веществ.

Перечислены семь ошибок при приготовлении домашних блюд
Американское издание Real Simple перечислило 7 ошибок при приготовлении блюд дома.
05.02.2021
747

Алименко добавляет, что пользы от подобных продуктов крайне мало. Люди могут мечтать о торте, но питаться при этом исключительно сухофруктами. «А они ведь тоже калорийные, – отметил психолог. – И люди на них набирают килограммы, а чувства удовольствия нет».

Он подчеркнул, что так люди обедняют свой рацион, создавая риск ограничительного пищевого поведения и диетической депрессии.

Islam-today

Социальные комментарии Cackle