Реклама
  • Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Озвучена привычка, продлевающая жизнь

Время чтения: 2 мин
274

По мнению ученых, ежедневная медитация содействует ослаблению стресса и чувства тревоги, продлевая тем самым жизнь человека

По мнению ученых, ежедневная медитация содействует ослаблению стресса и чувства тревоги, продлевая тем самым жизнь человека

Ежедневная медитация может повысить продолжительность жизни человека. Об этом заявили специалисты из США, пишет Express.

Исследователи отобрали 202 добровольцев в возрасте от 66 до 81 года. При этом половине из них было предписано ежедневно садиться в удобную позу и в течение 15-20 минут концентрироваться на своих мыслях и дыхании.

Через 3 месяца медитировавшие участники поведали об ощутимом уменьшении среднего показателя артериального давления. В свою очередь, в другой группе схожего эффекта не отмечалось.

Озвучен способ продления жизни
Ученые обнаружили, что соблюдение диеты на протяжении 12 месяцев было связано с позитивными изменениями микробиома кишечника и профилактикой потери бактериального разнообразия.
28.12.2020
348

Помимо этого, у участников первой группы вероятность гибели от сердечно-сосудистых заболеваний в период исследования оценивалась на 30% ниже, чем у остальных добровольцев.

По мнению ученых, ежедневная медитация содействует ослаблению стресса и чувства тревоги, продлевая тем самым жизнь человека.

Islam-today

Социальные комментарии Cackle