Стало известно, почему люди не запоминают свои сны

Ученые установили, по какой причине наутро люди забывают большую часть своих снов.

Человек видит сны практически ежедневно, когда засыпает. Но не все сны он может вспомнить наутро. Исследователи выявили, что это регулируется за счет долго- и краткосрочной памяти. При этом в памяти после пробуждения могут оставаться лишь некоторые моменты из сна.

После пробуждения, говорят специалисты, головной мозг блокирует доступ к 2 типам памяти и перестает сортировать поступившую информацию. Кроме того, ученые обнаружили, что люди, которые хорошо запоминают свою сны, имеют высокую плотность белого вещества в префронтальной коре и височно-теменном сочленении.

Фактором, который отвечает за хорошее запоминание снов, является гигиена сна и образ жизни.

Islam-today