Елена Малышева перечислила три "суперпродукта"
Доктор медицинских наук и телеведущая Елена Малышева в телевизионной программе "Жить здорово" перечислила 3 продукта, которые рекомендуется включить в свой рацион для снижения уровня холестерина.
В частности, "чемпионом" по полезности медик назвала кукурузные отруби. Они, по словам Малышевой, содержат 3 суточные нормы клетчатки. При этом в овсяных и пшеничных отрубях клетчатки мало, говорит телеведущая. Кроме того, двумя другими "суперпродуктами" она считает семена льна и чечевицу.
Врач добавила, что все эти продукты богаты грубым волокном, которое содействует борьбе с атеросклерозом, который развивается из-за богатой холестерином пищи. Малышева подчеркнула, что из-за атеросклероза в сосудах появляются бляшки, ухудшающие кровоток. Это способно повлечь за собой критические последствия для здоровья человека.
Islam-today
