• Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Выявлена главная причина набора веса на самоизоляции

601

Для профилактики набора избыточного веса диетолог рекомендует отказаться от картофеля, сахара, риса, белого хлеба, соков

Для профилактики набора избыточного веса диетолог рекомендует отказаться от картофеля, сахара, риса, белого хлеба, соков

Врач-диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков сообщил, из-за чего люди во время самоизоляции чаще всего набирают вес. Причина, говорит специалист, кроется в стрессе. Из-за постоянного пребывания в небольшом помещении с родственниками и необходимости беспрерывно общаться человеческий организм способен вырабатывать гормон стресса — кортизол, который содействует набору веса.

Помимо этого, Ковальков также добавил, что в нормальных условиях человек может набрать 150 граммов жировой ткани в день. При этом в состоянии стресса показатель близится к 250–300 г.

Для профилактики набора избыточного веса диетолог рекомендует отказаться от картофеля, сахара, риса, белого хлеба, соков. «Уберите эти продукты питания из своего рациона, и будет вам счастье», — заключил он.

Islam-today

Комментарии для сайта Cackle