Названы самые полезные для мужчин продукты питания

Белки, животные жиры и клетчатка являются наиболее значимыми составляющими мужского рациона, отметил врач-диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков.

По словам специалиста, белковую пищу диетологи ставят на первую строчку — «важнее нее нет ничего». Важны также животные жиры, из которых состоят мужские половые гормоны, пояснил врач.

Кроме того, в питании мужчин также незаменима клетчатка, дающая чувство насыщения, резюмировал Ковальков.

Islam-today