Названы продукты, которые вредят сну
Эксперт по питанию из Германии Хайдрун Шуберт перечислил вредные для сна продукты. Оказалось, что сну способны помешать сырые овощи, так как они активизируют работу пищеварительного тракта. По словам специалиста, это мешает организму перейти в фазу глубокого сна. Кроме того, по словам Шуберта, сну вредят имбирь и чили. Данные продукты также ускоряют обмен веществ и способны повысить температуру тела.
В травянистом растении солодке, по словам германского диетолога, много глицирризиновой кислоты, которая увеличивает давление и влияет на водно-солевой баланс.
В числе вредных для сна продуктов также оказались шоколад и напитки с содержанием кофеина. Людям, страдающим бессонницей, рекомендуется отказаться от поздних ужинов, чтобы дать своему организму время настроиться на отдых.
Islam-today
-
Здоровье в Исламе
Здоровье является наивысшей благом человека, дарованным ему Всевышним, как залог благополучия. Ислам же культивирует здоровый образ жизни и является своеобразным индикатором чистоты и праведности каждого правоверного мусульманина.
-
10 дел, которые следует совершить до наступления Рамадана
До наступления священнейшего месяца осталось совсем немного. Рамадан – это время, когда верующий наиболее близки ко Всевышнему, а его дела, поступки и слова предстают пред Всевышним. Следовательно, все благое, которое от него исходит, приносит ему еще больший саваб, а наказание за плохое увеличивается.
-
6 советов как не совершать грехов
Проявляйте мужество в противостоянии греху. Помните, что шайтан постоянно искушает вас своими наущениями, и вы находитесь между постоянным выбором между Аллахом и шайтаном. Проявите богобоязненность, мужество и силу воли сказать нет совершению греха. Опасайтесь совершения грехов, также как вы боитесь болезней, трудностей, бедности и тд. Для человека недовольство Всевышнего должно являться наибольшим его страхом и стремлением избежать.
-
Афганистан: мусульманские течения и этническое многообразие народов
Афганистан... При одном упоминании этой страны в голове сразу всплывают кадры из военных документальных фильмов, разрушенные дома, нищета, голод, боль, слезы и дети-сироты. Но давайте взглянем объективно на то, что происходит внутри Исламской республики Афганистан сегодня.
-
Правда ли, что путнику не нужно совершать суннат-намазы?
Вопрос: некоторые утверждают, что, находясь в пути (сафар), нежелательно совершать намазы-сунна. Правильно ли это?
