Названы плюсы и минусы растительного молока
Роскачество не рекомендует переходить на растительные напитки, исключив при этом из рациона обычное молоко, если противопоказаний для его употребления в целом нет.
Напитки из орехов и сои, по мнению специалистов, являются неплохой альтернативой молоку для веганов и тех, у кого есть непереносимость лактозы и молочного белка. Переходить исключительно на растительные напитки можно только после обсуждения соответствующего шага с врачом, особенно если дело касается детей и подростков. В ведомстве подчеркнули, что растительный аналог нельзя назвать молоком, поскольку у него совершенно другой состав и свойства.
Среди преимуществ растительных напитков отмечается содержание витаминов группы В, позитивно влияющих на нервную систему, высокое содержания витаминов группы Н, Е, кремния, железа, меди, кальция, цинка, калия (полезно для ногтей и кожи), а также растительного белка, который частично заменяет животный.
Белок в соевом молоке считается самым безопасным из-за его высокой усвояемости и содержания аминокислот. Плюсом является отсутствие глютена, например, в гречневом молоке. У разных видов молока из орехов фактически есть все свойства, минералы и витамины, содержащиеся в этих орехах. Но напитки должны быть натуральными и без добавления сахара, поясняют в Роскачестве.
В ведомстве напомнили также и о минусах таких напитков: некоторые виды в много раз жирнее традиционного молока, их употребление может вызвать пищевую непереносимость (орехи - один из сильнейших аллергенов), в их составе могут быть не всегда полезные растительные масла, консерванты, стабилизаторы, эмульгаторы и сахар.
Islam-today
-
-
Какое дуа следует читать, чтобы найти потерянную вещь?
Сообщается, что Абдуллах ибн Умар (радыйаллаху анху) говорил: «Пусть человек, который потерял какую-либо вещь, совершит два ракаата намаз, а затем сделает такое дуа...
-
Один из самых приближенных к Аллаху ангелов
Вера в существование ангелов – один из шести столпов веры в исламе. Вера в ангелов имеет огромное значение в жизни человека, так как, с одной стороны, они всегда рядом, охраняют его по воле Аллаха, побуждают к добру, а с другой стороны, удерживают от совершения дурных поступков
-
Что Всевышний создал первым?
«Аллах Всевышний сотворил разум из скрытого нура (света). Прежде он (разум) был огорчен, и попросил вывести его наружу из вечного знания. Аллах наделил разум знанием, пониманием, аскетизмом и богобоязненностью. Он вложил в глаза разума стыдливость, в язык мудрость и благо в уши. А в его сердце Он вложил сострадание и милосердие. Внутри него Он поместил милость. Таким образом, разум был наделен всеми совершенствами».
-
Они обманывают Аллаха, но, на самом деле, Аллах обманывает их
Поистине, Пророк (с.г.в.) сказал (своим сподвижникам): «Больше всего я боюсь, что впадете вы в маленький ширк (многобожие)». Они спросили: «О Посланник Аллаха, что такое маленький ширк?» На это Посланник Аллаха (с.г.в.) сказал: «Рия, то есть хорошее выполнение дела в том месте, где видят люди, но когда люди не видят, совершение дела как попало или же вообще оставление этих дел. В День воскресения, когда люди будут получать воздаяние за свои дела, Всемогущий и Великий Аллах скажет (тем, кто делал это): «Посмотрите на тех, кто совершал рия. Найдете ли вы у них какое-нибудь воздаяние?»
