Установлено, как оторвать ребенка от гаджетов перед сном
По словам исследователей, от 50 до 90% подростков не способны выспаться из-за того, что засиживаются с гаджетами. Самый эффективный способ оторвать ребенка от планшета или телефона поздним вечером — ввести в семье ритуал подготовки ко сну. Подобное заявление сделала кандидат психологических наук, доцент кафедры нейро- и патопсихологии факультета психологии МГУ Елена Рассказова.
Например, психолог призвала родителей отправлять своих детей на небольшую прогулку перед сном либо заниматься с ними чтением. Помимо этого, в ритуал также могут войти чистка зубов, принятие душа или разгадывание кроссвордов. Важно, чтобы все эти действия продолжались не больше получаса. Так они не будут вызывать у ребенка напряжение, - пишет РГ.
По словам Рассказовой, тотально запрещать детям пользоваться гаджетами не стоит, подобная стратегия работает плохо. Лучше договориться с ними и найти золотую середину. «Самый эффективный способ — договариваться. Важно, чтобы какие-то правила в семье были, — утверждает специалист. — Тотальные запреты работают плохо. Как правило, подростки делают все наоборот».
Islam-today
-
Сегодня поговорим об имени Айша
Сегодня мы начнем говорить о важности красивого, благозвучного имени. Многие сестры и братья, приняв Ислам, задумываются о том, стоит ли менять имя. Мусульманских имен очень много, как женских, так и мужских. Но мы будем говорить о женских именах и их значениях
-
Отпусти дерево
Жил был один закоренелый атеист. Он посвятил свою жизнь развенчанию религии и во всех своих выступлениях доказывал, что Бога нет
-
3 группы действий, выводящих человека из ислама
Абу Бакр (да будет доволен Аллах) был в числе первых принявших ислам, с самых первых и трудных дней сопровождая Благословенного Порока, разделяя с ним все тяготы и горечь гонений. Слова, сказанные Посланником Аллаха (мир ему и благословение Аллаха) о нем, свидетельствуют о величии веры в сердце Абу Бакра: «Если взвесить веру Абу Бакра и всех остальных людей, несомненно, что его вера перетянет чашу весов. Однако именно Абу Бакр до последнего вздоха больше всего боялся уйти их этой жизни, потеряв самое дорогое, что у него есть - веру.
-
4 главных дуа для удачи
4 главных дуа для удачи: 1. «Господи, даруй нам благо в этой жизни и благо в вечности и защити нас от адского наказания» (сура аль-Бакара, аят – 201); 2.«Господь наш! Не сведи с пути истинного сердца наши после того, как Ты наставил их на этот путь. Даруй нам милость Свою, воистину, Ты — безмерно Дарующий. Господи, Ты соберешь всех людей для Дня, в котором нет сомнений. Аллах всегда выполняет обещанное. [Весть о Судном Дне доносили все пророки и посланники, он обещан Богом, а потому нет сомнений в том, что рано или поздно наступит]» (сура Али Имран, аяты – 8-9).
-
Простая молитва, которая лучше часов поклонения
Пророк (мир ему) сказал своей жене: "Утром, когда я вышел от тебя, я прочитал четыре молитвы, которые перевесят всё, что ты читала на протяжении всего дня". Что эта за молитва и как следует ее читать?
