Диетолог предупредила об опасности интервального голодания

Диетолог и эндокринолог Наталья Лазуренко, комментируя предложение ученых из США голодать на протяжении 14 часов для похудения, предупредила об опасности подобной «диеты» для некоторых людей.

Специалист не рекомендует проводить такие опыты над своим организмом. По словам врача, попробовать интервальное голодание можно после полного медицинского обследования человека и консультации специалиста. Помимо этого, люди, имеющие лишний вес, нередко страдают сахарным диабетом. По словам Лазуренко, периодичность приемов пищи при этой болезни играет значимую роль.

Пациенты, страдающие нарушением обмена веществ и иными заболеваниями пищеварительного тракта, также не могут голодать продолжительное время. «Организму можно нанести непоправимый вред, который приведет к отмиранию клеток головного мозга на фоне отсутствия питания и гипогликемии», — подчеркнула она. Эндокринолог назвала 8-часовой перерыв между приемами пищи самым лучшим вариантом. Правильное питание, умеренная физическая нагрузка, по мнению диетолога, помогут сбросить лишний вес.

Islam-today