Стало известно, чем полезно регулярное голодание

Регулярное голодание способно снизить риск возникновения сердечной недостаточности и повысить продолжительность жизни. Об этом сообщили в Американской ассоциации сердца.

Примерно 2 тыс. испытуемых прошли катетеризацию в рамках исследования. Из них 389 человек практиковали регулярное голодание, при этом наблюдались у специалистов на протяжении 4,5 лет. Оказалось, что смертность у этих людей была на 45% ниже, чем у остальных. При этом статистика по сердечным приступам еще более внушительная: у голодающих данный диагноз встречается на 71% реже, чем у тех, кто не практикует голодание.

Для ряда исследователей подобные результаты научной работы были крайне неожиданными. Предполагается, что голодание в течение дня раз в месяц, практикуемое годами, вынуждает организм активировать некоторые механизмы, которые без подобной практики просто не работают.

Islam-today