Реклама
  • Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Названы фрукты, которые обязательно нужно есть летом

Время чтения: 1 мин
27263

Можно приготовить фруктовый салат, в результате чего организм получит целый комплекс микро- и макроэлементов, витаминов (Фото: LuAnn Hunt/Unsplash)

В жаркую погоду специалисты рекомендуют употреблять в пищу больше бананов и персиков, чтобы восполнить недостаток калия в организме из-за сильного потоотделения. Подобное заявление сделала начальник московского управления госинспекции по качеству сельскохозяйственной продукции, сырья и продовольствия Нина Зайцева, - пишет РИА Новости.

По ее словам, в жаркий летний период при интенсивном потоотделении может развиться дефицит калия. Для восполнения недостатка полезных веществ нужно употреблять в пищу свежие ягоды и фрукты с высоким содержанием калия: персики, абрикосы, черную смородину, бананы, ананасы.

Зайцева также отметила, что из них можно приготовить фруктовый салат, в результате чего организм получит целый комплекс микро- и макроэлементов, витаминов, полезных для здоровья.

Islam-today

Социальные комментарии Cackle