Назван неожиданный продукт, помогающий похудеть
Хлеб может быть полезным для всех, кто стремится похудеть. К подобному выводу пришла диетолог Альбина Комиссарова.
По словам специалиста, хлеб может быть источником витамина В и клетчатки. При этом соответствующий продукт должен обладать максимально простым составом. На первой позиции в перечне состава должна стоять обдирная или обойная мука, а в конце — сахар.
Рекомендуется употреблять по одному ломтику хлеба, 25–30 граммов продукта в день. Помимо этого, Комиссарова развеяла миф о пользе хлебцев. В частности, вафельные хлебцы могут способствовать появлению избыточного веса.
Islam-today