режим дня – все новости и статьи по теме

По словам специалистов, есть время, когда опасно отходить ко сну.

В осеннее время россиянам нужно поменять режим сна, если они хотят поддерживать здоровье и бодрость.

Об этом сообщил завотделением медицины сна первого МГМУ им. Сеченова Михаил Полуэктов.

В средней школе города Альсдорфа в Западной Германии провели опыт: каждому учащемуся старших классов позволили выбирать для себя время начала уроков — в 8 часов утра, как обычно, либо в 9 часов.

Почему самыми благими деяниями являются те дела, которые совершаются с наибольшим постоянством, даже если их мало? И в чем преимущества соблюдения четкого графика?

Всего 10 дней осталось до начало Священного месяца Рамадан. День за днем мы приближаемся к одной из милости Всевышнего Аллаха.

По словам ученых, продолжительность сна меньше нормы приводит к серьезным болезням.