Конфликты в браке: как выйти из непростой ситуации без потерь?

Конфликты в браке неизбежны, и они обязательно будут повторяться снова и снова на протяжении всей супружеской жизни.

Все отношения не идеальны, и вы не должны испытывать давления, думая, что малейший конфликт или ошибка повредят вашим отношениям. Что может иметь значение, так это интенсивность ваших разногласий и то, как вы себя ведёте в стрессовых ситуациях.

В исламе есть несколько методов, как справиться с конфликтами и избежать их в дальнейшем, потому что предотвращение негатива эффективнее, чем лечение его последствий. Помните, что Всемогущий Аллах создал мужчин и женщин не просто так.

«И из Его знамений то, что Он сотворил для вас жён из вас самих, чтобы вы находили в них покой. Он установил между вами любовь и милосердие. Поистине, в этом – знамения для людей размышляющих» (ар-Рум, 21).

Возможные причины конфликтов между супругами

Хотите, верьте, хотите – нет, но супруги зачастую спорят из-за самых тривиальных и неважных вещей. Есть несколько причин конфликтов, о которых вам, вероятно, следует знать.

• Критика друг друга.
• Вспыльчивость.
• Сарказм или саркастический тон.
• Некрасивые слова.
• Отсутствие общения между супругами.
• Недопонимание.
• Проблемы с доверием.
• Разные ожидания от брака.
• Недовольство предыдущими неразрешёнными конфликтами.
• Расхождение во мнениях.

Существует миллион других причин конфликтов, и они варьируются от одной семьи к другой. Если вы случайно столкнётесь с какой-либо из этих проблем со своим супругом, не паникуйте.

Как решить конфликт?

1. Лучше всего сначала успокоиться.

Независимо от того, находитесь ли вы в состоянии аффекта или просто не можете ясно мыслить, лучше всего успокоиться. Душевное спокойствие необходимо, чтобы начать здравый разговор со своим супругом. Если вы начнёте вести беседу, когда эмоции вас переполняют, то можете лишь усугубить положение.

Даже наш любимый Пророк ﷺ призывал хранить молчание, когда нам нечего сказать хорошего, и менять свое положение, когда мы охвачены огнём гнева.

Абу Хурайра (р.а.) сообщил: «Пророк ﷺ сказал: «Тот, кто верит в Аллаха и в Последний день, должен либо говорить хорошо, либо молчать» (Муслим).

Передал Абу Зарр (р.а.): «Посланник Аллаха ﷺ сказал нам: «Когда кто-то из вас сердится, стоя, он должен сесть. Если гнев покинет его, хорошо; в противном случае он должен лечь» (Абу Давуд).

2. Избавьтесь от иллюзий о браке.

Помните, что нет двух одинаковых людей, и вам обоим придётся найти золотую середину, чтобы понимать и принимать друг друга. Ведь Всемогущий Аллах создал нас всех. Каждый из нас устроен уникально, и суть брака заключается в том, чтобы просто принимать, понимать и приспосабливаться к различиям друг друга.

«О люди! Мы, поистине, сотворили вас из мужчины и женщины, и сделали вас народами и племенами, чтобы вы познавали друг друга. Но самый достойный [человек] из вас перед Аллахом – более богобоязненный. Поистине, Аллах – Знающий, Сведущий» (аль-Худжурат, 13).

Этот аят чётко говорит о том, что мы не похожи, и узнавание друг друга требует постоянных обоюдных усилий.

3. Говорите со своим супругом достойно.

Сподвижники посланника Аллаха ﷺ в прошлом были красноречивы и порядочны, когда разрешали конфликты между ними и их супругами. Причём для них всегда было характерно сохранение семейных отношений в тайне, они не желали делиться семейными неурядицами со всеми вокруг.

К сожалению, сегодня мы наблюдаем, что супруги стремятся вынести свою семейную жизнь на всеобщее обозрение, выкладывая посты в социальных сетях и рассказывая всем друзьям вокруг, при этом приукрашивая реальное положение дел.

Первое, что нужно сделать, – держать ваши семейные проблемы в секрете от глаз общественности, достойно и вежливо вести диалог с супругом, внимательно выслушивать его, быть объективным и прикладывать все усилия к созданию гармонии в семье.

4. Избегайте обвинений своего супруга во всех бедах.

Заявления «Ты сделал это!» или «Ты тот, кто ...» только заставят вас и вашего партнёра защищаться и вряд ли решат проблему, поскольку все указывают друг на друга пальцами.

Вместо этого поделитесь со своим супругом своими чувствами, расскажите, как вы видите произошедшую ситуацию, предложите свой выход из сложившейся ситуации. 

5. Будьте готовы прощать или просить прощения.

В конце концов, весь смысл спора заключается в том, чтобы найти утешение друг в друге, лучше понимать друг друга и наладить отношения. Независимо от того, совершили ли ошибку вы или ваш супруг, вы оба всегда должны быть готовы простить или просить прощения.

Помните, недопонимания между людьми неизбежны, и они будут время от времени случаться в вашем браке. Ключ к здоровым отношениям – держать свой разум открытым, быть готовым признать свою неправоту, проявлять красиво терпение, находить золотую середину и вместе находить решение.

Все фото: shutterstock.com

Автор: Ильмира Гафиятуллина