• Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Названы простые продукты, защищающие от вирусов

Время чтения: 1 мин
73804

Фото: LanaSweet/ elements.envato.com

Фото: LanaSweet/ elements.envato.com

 

Медики из Испании назвали продукты, способные влиять на работу иммунитета. Они могут препятствовать развитию заболеваний, либо снимать симптомы гриппа, простуды и других недугов.

В частности, в десятку наиболее полезных для иммунной системы попали содержащий ценное соединение аллицин чеснок, миндаль, богатый витамином E, обладающая антиокислительными свойствами черника, куриный бульон с домашней птицей, брокколи, грибы, темный шоколад и цитрусовые.

Наиболее полезными специями считаются имбирь и куркума, лучшим молочным продуктом - кефир. Специалисты также порекомендовали чаще есть гранаты и киви, готовить блюда с красным болгарским перцем и шпинатом.

Среди напитков, позитивно влияющих на работу иммунной системы, одним из самых эффективных назвали зеленый чай, богатый антиоксидантами.

Islam-today

Социальные комментарии Cackle