Ученые создали тест для оценки прожитой жизни

Ученые из Цюрихского университета создали тест, который позволяет человеку самостоятельно оценить, насколько полноценно он прожил свою жизнь или определенный ее этап. Результаты исследования, как пишет РИА Новости, опубликованы в журнале Frontiers in Psychology.

Тест построен как матрица, в которой три источника реализации (я, жизнь, влияние/наследие) пересекаются с тремя критериями реализации (целостность, соответствие, ценность). Их сочетание дает девять аспектов, включающих полную реализацию своего потенциала; верность себе; ощущение значимости своего существования; уникальный след, оставленный в мире; вклад в благополучие других; выполнение осмысленной деятельности; поглощенность выполняемыми задачами; достижение целей, приносящих чувство удовлетворения.

После построения концептуальной основы исследователи разработали многомерную шкалу количественной оценки полноценной жизни. Такую шкалу, по мнению ученых, смогут использовать не только сами люди для персональной оценки, но и коучи по вопросам жизни и карьеры, чтобы помочь своим клиентам построить жизнь, которая им подходит, и которую они считают полноценной. При этом авторы подчеркивают, что фулфилмент, или оценка реализованности – новое направление позитивной психологии, инструментарий которого только разрабатывается. 

Islam-today