• Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Названы простые продукты, защищающие от вирусов

72928

Среди напитков, позитивно влияющих на работу иммунной системы, одним из самых эффективных назвали зеленый чай, богатый антиоксидантами

Среди напитков, позитивно влияющих на работу иммунной системы, одним из самых эффективных назвали зеленый чай, богатый антиоксидантами

Медики из Испании назвали продукты, способные влиять на работу иммунитета. Они могут препятствовать развитию заболеваний, либо снимать симптомы гриппа, простуды и других недугов.

В частности, в десятку наиболее полезных для иммунной системы попали содержащий ценное соединение аллицин чеснок, миндаль, богатый витамином E, обладающая антиокислительными свойствами черника, куриный бульон с домашней птицей, брокколи, грибы, темный шоколад и цитрусовые.

Наиболее полезными специями считаются имбирь и куркума, лучшим молочным продуктом - кефир. Специалисты также порекомендовали чаще есть гранаты и киви, готовить блюда с красным болгарским перцем и шпинатом.

Среди напитков, позитивно влияющих на работу иммунной системы, одним из самых эффективных назвали зеленый чай, богатый антиоксидантами.

Islam-today

Комментарии для сайта Cackle