Названы лучшие «мужские» продукты питания
Американские специалисты по питанию выделили несколько продуктов, которые будут полезны для мужчин.
Так, в мужском меню обязательно должен быть миндаль, поскольку содержит много магния. Он необходим мужскому организму для выработки тестостерона, сообшает нутрициолог Кери Гаис.
По словам диетолога Эми Шапиро, мужчинам необходимо чаще есть продукты с высоким содержанием ликопина. Данный антиоксидант помогает предотвратить один из самых распространенных видов рака – предстательной железы. Много ликопина в помидорах.
Эксперты также советуют обогатить рацион овощами и фруктами. В частности, шпинатом, черникой, авокадо, картофелем, арбузом и цельными злаками. Вредные беконы и бифштексы американцы предлагают заменить на сардины и йогурт.
Islam-today
-
Как желательно провести сегодняшний день Арафа?
Поскольку день арафа является кануном праздника, то сегодня мы привыкли проводить его в суете и волнении, готовясь к предстоящему празднику. Тогда как день арафа является одним из самых благословенных отрезков времени, дарованных человеку. Этот день является днем поклонения и прощения. Сообщается, что посланник Аллаха (салаллаху алейхи ва саллям):
-
Исламская линия доверия: "Хочу за него замуж, но не решаюсь сказать ему об этом..."
Мне нравится один парень. Я думаю, что хотела бы выйти за него замуж. Не решаюсь сказать ему об этом. Помогите, как правильно себя вести в этой ситуации?
-
Как носить хиджаб в летнюю жару?
Какая из сестер в хиджабе не сталкивалась с недоуменным вопросом окружающих: “Вам не жарко одетой?” И действительно, жарко ли нам? Если вы стоите в плотном платье, которое надевали еще в весенние прохладные дни, к тому же темного цвета, на голове платок из пашмины в три слоя, а на ногах закрытые туфли… Конечно, жарко. Но это в наших силах, выбрать одежду из подходящей ткани и обувь.
-
Что лучше всего приготовить на сухур? Полезные советы и рецепты
В прошлом материале мы рассказали немного о том, как правильно и разнообразно питаться на ифтар, вечерний приём пищи. А сегодняшний материал решили посвятить сухуру...
-
Дуа пророков: какими молитвами они взывали к Аллаху?
Сталкиваясь с теми или иными обстоятельствами в жизни, мы можем обратиться к Аллаху с молитвами Его пророков. Всевышний непременно примет искреннюю дуа, совершенную с надеждой на милость и помощь Аллаха.
