• Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Медик назвала опасные для аллергиков продукты в период обострения

Время чтения: 1 мин
263

Стоит исключить мед, цитрусовые и молоко (Фото: pexels.com).

Стоит исключить мед, цитрусовые и молоко (Фото: pexels.com).

Аллергикам в период обострения следует исключить из рациона некоторые продукты. Их перечислила врач-диетолог Светлана Титова.

Она рассказала, что более тщательно к выбору меню нужно подходить тем, кто страдает поллинозом. Таким пациентам нужно отказаться от меда, цитрусовых и молока, потому что лактоза может вызвать осложнения при аллергии. Кроме этого, врач советует потреблять достаточное количество воды.

Также не лишним будет отказаться от фастфуда и жареных продуктов.

«Часто аллергия начинается на добавки к пище. Мы берем готовый продукт, а там очень много добавок, которые вызывают аллергию. Это усилители вкуса, ароматизаторы и красители. Когда это наслаивается на поллиноз – получается двойной эффект. Нужно есть натуральные продукты. Старайтесь знать, что у вас на тарелке, – рассказала Титова телеканалу «Звезда».

Диетолог добавила, что и шоколад является сильнейшим аллергеном. Она посоветовала отдавать предпочтение темному шоколаду с содержанием какао не менее 70%.

Islam-today

Социальные комментарии Cackle