Диетолог назвал продукты для длительного путешествия

Диетолог Сергей Обложко рассказал о продуктах, которые идеально подойдут для длительных путешествий на поезде.

Он предложил взять в дорогу продукты с длительным сроком хранения и белковые консервы. Это может быть вяленая курица в вакуумной упаковке, горошек, кукуруза в банке, фасоль в томатном соусе, рыба в собственном соку или в масле. 

Обложко призвал отказаться от растворимых каш, лапши и картофельного пюре. При возникновении необходимости питаться такой пищей, не нужно использовать предлагаемые специи, а лучше заменить их хорошим соусом.

Для быстрого перекуса также можно взять овощи и фрукты.

Islam-today