Ученые установили пользу жирной пищи для мужчин
Британские ученые установили, то низкожировые диеты сокращают уровень тестостерона у мужчин. В результате повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и болезни Альцгеймера. Об этом говорится в статье, опубликованной в Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology.
Эксперты проанализировали научные работы с участием более 200 мужчин. Выяснилось, что при переходе на питание с 20% содержанием жира уровень тестостерона в среднем снизился на 10-15%. Особенно вредными в этом плане оказались вегетарианские диеты, которые снижали тестостерон до 26%.
Стоит отметить, что речь идет о пользе мононенасыщенных жиров, а не полиненасыщенных жиров омега-6. Последние при окислении повреждают клетки, вырабатывающие тестостерон.
Islam-today
