• Фаджр
    06:38
  • Восход
    08:09
  • Зухр
    11:51
  • Аср
    13:46
  • Магриб
    15:35
  • Иша
    17:30

Названы губительные последствия переизбытка сахара в организме

Время чтения: 1 мин
1495

Переизбыток сахара и трансжиров в ежедневном рационе может привести к воспалениям и болезни Альцгеймера. Такой прогноз дала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

Она рассказала, что эти элементы обостряют хронические воспалительные процессы и увеличивают риск ухудшения памяти в старости. Избежать негативных последствий можно, если питаться здоровой пищей

«Свежие сезонные ягоды, фрукты – источники антиоксидантов и флавоноидов, которые могут способствовать снижению риска развития деменции, болезни Альцгеймера. Полиненасыщенные жирные кислоты в составе жирных сортов рыбы, орехов могут снизить риск развития когнитивного дефицита», – рассказала эксперт

Islam-today

Социальные комментарии Cackle
Яндекс.Метрика