Обнаружен способ улучшить зрение за три минуты
Улучшить зрение без операций можно посредством простой гимнастики, которая занимает не дольше нескольких минут в день. Об этом пишет abc.es, ссылаясь на слова врача-офтальмолога Руи Хирамацу.
Глаза, говорит медик, важно регулярно тренировать так же, как тренируются ум или мышцы.
В частности, первый метод, который рекомендует применять Хирамацу, – это упражнения с пятнами Габора, представляющие собой специальные рисунки для нахождения отличий. При этом выполнять их необходимо всего 3 минуты в день. Первые улучшения можно заметить уже спустя 2 недели. Явные перемены наступят через 28 дней.
Второй метод – это термотерапия. Нужно взять полотенце, намочить его и подогреть в микроволновой печи на протяжении 30-40 секунд. Разогретую ткань необходимо положить на закрытые веки и дождаться, пока та не остынет.
Третий метод – употребление шпината. Его стоит включить в свой рацион, поскольку шпинат содействует профилактике дегенерации желтого пятна и катаракты.
Islam-today
