• Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Обнаружен способ улучшить зрение за три минуты

Время чтения: 2 мин
226

лаза, говорит медик, важно регулярно тренировать так же, как тренируются ум или мышцы (Фото: unsplash.com)

лаза, говорит медик, важно регулярно тренировать так же, как тренируются ум или мышцы (Фото: unsplash.com)

Улучшить зрение без операций можно посредством простой гимнастики, которая занимает не дольше нескольких минут в день. Об этом пишет abc.es, ссылаясь на слова врача-офтальмолога Руи Хирамацу.

Глаза, говорит медик, важно регулярно тренировать так же, как тренируются ум или мышцы.

В частности, первый метод, который рекомендует применять Хирамацу, – это упражнения с пятнами Габора, представляющие собой специальные рисунки для нахождения отличий. При этом выполнять их необходимо всего 3 минуты в день. Первые улучшения можно заметить уже спустя 2 недели. Явные перемены наступят через 28 дней.

Стало известно, как сохранить молодость
Директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ имени Пирогова, главный внештатный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева рассказала о том, как сохранить молодость.
12.02.2021
592

Второй метод – это термотерапия. Нужно взять полотенце, намочить его и подогреть в микроволновой печи на протяжении 30-40 секунд. Разогретую ткань необходимо положить на закрытые веки и дождаться, пока та не остынет.

Третий метод – употребление шпината. Его стоит включить в свой рацион, поскольку шпинат содействует профилактике дегенерации желтого пятна и катаракты.

Islam-today

Социальные комментарии Cackle