Назван идеальный уровень артериального давления
Главный кардиолог Минздрава, гендиректор НМИЦ кардиологии Сергей Бойцов поведал об оптимальном уровне артериального давления, пишет РГ.
По словам врача, жить, не опасаясь инсульта или инфаркта, можно при показателях меньше 140 на 90. «А лучше стремиться к давлению 130 на 80 и даже ниже», – пояснил Бойцов.
Специалист отметил, что гипертония – хроническое заболевание, от которого избавиться полностью невозможно. Однако можно держать болезнь под контролем и сохранять высокое качество жизни, принимая назначенные врачом индивидуально препараты. При этом, как правило, такой курс терапии «на всю оставшуюся жизнь», подчеркнул кардиолог.
В качестве средства для борьбы с гипертонией Бойцов порекомендовал добиваться плоского живота, так как жир на животе наиболее опасен для сердечно-сосудистой системы человека. В частности, для мужчин критически опасный объем талии – 102 см и больше, для женщин – 88 см и больше.
Кроме того, медик советует уделять внимание физической активности, отказаться от курения и снизить потребление спиртного, не злоупотреблять солью.
Islam-today
-
-
2 аята, в которых скрыто высочайшее имя Аллаха
Посланник (с.г.в.) также говорил: «Души покрываются ржавчиной из-за чрезмерной любви к мирскому. Как ржавеет железо, также ржавеют и души из-за совершенных грехов». У него спросили: «О, Посланник Аллаха! А чем удалять с души эту ржавчину?».
-
Что происходит с ангелами-хранителями после смерти человека?
Что происходит с ангелами, которые записывают деяния человека, после того, как этот человек умирает?
-
Можно ли увидеть Аллаха во сне?
Говорят, что сны бывают от Аллаха и от шайтана. В связи с этим у меня возник вопрос, а можно ли увидеть Аллаха во сне?
-
Как провести Ночь предопределения?
Милость Аллаха ближе к верующим в благословенную Ночь кадр, а поклонения, совершенные в эту ночь, более значимы и награждаемы. Провести Ночь кадр, не оживив ее поклонением, является большим упущением для верующего.
