Раскрыта причина утренней боли в спине
По утрам спина может болеть из-за замедления кровообращения в позвоночнике и усиления гипоксии. Соответствующую причину озвучил врач, заведующий нейрохирургическим отделением госпиталя для ветеранов войн №2 Владимир Герасименко, сообщает «Говорит Москва».
По его словам, чтобы преодолеть утренний болевой синдром, важно разогреть позвоночник и разгрузить мышцы для восстановления кровообращения. Медик отметил, что у некоторых боль будет возрастать при нагрузке либо ходьбе – все зависит от того, какое именно из проявлений остеохондроза преобладает.
Медик посоветовал заниматься профилактикой болей в спине: следить за осанкой и не поднимать тяжести. При необходимости поднять что-то тяжелое, говорит Герасименко, лучше всего использовать специальные приспособления. Кроме того, можно повисеть на брусьях либо шведской стенке, чтобы улучшить состояние своей спины.
Islam-today
