Обнаружен продукт, сжигающий жир

Употребление одного яблока один раз в день перед приемом пищи может помочь сбросить больше 5 кг жира за год. Об этом поведал британский диетолог Роб Хобсон, пишет The Sun.

По словам специалиста, яблоки в 3 раза сытнее, чем стандартная плитка шоколада или любая другая калорийная сладость.

Обнаружена опасность употребления картофеля

При правильном употреблении, говорят ученые, этот корнеплод обогатит организм человека минералами, витаминами, антиоксидантами и пищевыми волокнами.

28.12.2020

833

«В 100 граммах яблок содержится 1,2 грамма пищевых волокон, благодаря которым мы чувствуем сытость, особенно при употреблении перед едой», – отметил Хобсон.

Кроме того, он также добавил, что клетчатка помогает регулировать баланс бактерий в кишечнике человека, что, в свою очередь, содействует уменьшению веса и замедляет накопление жира в организме.

Islam-today