Перечислены продукты, ускоряющие выздоровление от COVID-19
Ученые из Великобритании установили, как иммунное питание влияет на реабилитацию людей, которые перенесли COVID-19, и подготовили список продуктов, ускоряющих выздоровление. Исследователи Джоан Деланж и Эмма Дербишир провели анализ научных публикаций, посвященных продуктам и добавкам, которые помогают в восстановлении после коронавируса. Особое внимание специалисты уделили влиянию лечебного питания на иммунитет людей старше 65 лет.
Исследователи сформировали рекомендации по лечебному питанию для перенесших COVID-19. Туда попали продукты, богатые цинком, витаминами C, D. Например, витамин С укрепляет барьерную функцию эпителия дыхательной системы, что препятствует вторжению патогенов и не позволяет им спуститься в нижние дыхательные пути. Это, говорят ученые, помогает предотвратить пневмонию. Витамин D — это мощный иммунорегулятор. На поверхности ряда иммунных клеток — В- и Т-лимфоцитов, моноцитов и макрофагов — есть рецепторы витамина D. Поэтому он тоже играет защитную функцию при всех респираторных инфекциях. В свою очередь, цинк — сигнальный элемент, который запускает иммунные функции.
В рацион рекомендуется включить следующие продукты: богатые витамином С черную смородину, брокколи, обогащенные хлопья для завтрака и апельсины; богатые цинком креветки, крабовые консервы, консервированные бобы, вареные яйца, пищевые добавки с витамином D — до 50 микрограммов в день. Соблюдение подобной диеты, говорят специалисты, уменьшает срок реабилитации и ускоряет выздоровление после коронавируса.
При этом они добавляют, что их рекомендации разработаны для здоровых в целом людей. Для тех, у кого есть сопутствующие заболевания, например, хроническая обструктивная болезнь легких, астма, диабет, сердечно-сосудистые заболевания, при проблемах с иммунитетом, предварительно важно проконсультироваться со своим врачом.
Islam-today
-
За это обещано 3 блага от самого Аллаха
По преданию Всевышний Аллах однажды сказал одному из своих Пророков: - Поистине есть такие рабы, которые любят Меня, а Я люблю их. Они желают встретиться со Мной, а Я желаю встретиться с ними. Они поминают Меня, а Я поминаю их. Если ты последуешь их путем, то будешь любим Мной. А если отвернешься от них, то разгневаешь Меня!
-
Зачем Всевышнему нужно, чтобы мы поклонялись Ему?
С какой целью Аллах создал людей? Зачем Аллаху нужно, чтобы мы поклонялись Ему?
-
Какие дуа следует читать перед сном?
Сообщается, что посланник Аллаха (салаллаху алейхи ва саллям) говорил:«Если ты перед сном прочтешь аль-Фатиху и суру аль-Ихлас, то будешь защищен от всего, кроме смерти» (Кензуль-Ирфан).
-
Земля и небеса, луна и солнце обратились к Аллаху с жалобой...
Отец Ибрагима уединился со своей женой, и она забеременела. Чтобы не потерять своего ребенка, она укрылась в одной пещере. Эта пещера была тем местом, где родился пророк Идрис и пророк Нух. В этой пещере были свечи, кровать и детские игрушки. Увидев все эти вещи, мать Ибрагима очень испугалась. В этот момент к ней пришел ангел, и сказал ей:
-
Смотрясь в зеркало: какую дуа нужно читать?
Смотрясь в зеркало, важно просить Аллаха одарить внутренним светом – нуром. Нур от Аллаха – признак любви и близости к Нему.
