Назван фрукт, способный взбодрить утром
Врач-диетолог, нутрициолог, член ассоциации диетологов Канады Наталья Нефедова назвала фрукт, способный взбодрить утром, пишет радио Sputnik.
В частности, в холодное время года и в период респираторно-вирусных заболеваний полезно потреблять витамин С. Он содержится не только в мандаринах, апельсинах, грейпфрутах и лимонах, но и в зелени, болгарском перце и помидорах, поясняет специалист.
Своим пациентам она рекомендует съедать утром какой-то цитрусовый фрукт. За ночь организм человека теряет влагу и вместе с ней электролиты. «Когда вы съедаете цитрусовый, вы получаете их и из-за этого чувствуете себя бодрее, – пояснила Нефедова. – Это может быть вода с лимонным соком, с апельсиновым соком. Можете даже делать свежевыжатый сок, но разбавить его водой».
Кроме того, она также предостерегла от опасности цитрусовых и других продуктов, богатых витамином С. При переизбытке он теряет эффект антиоксиданта и превращается в окислитель. «Например, в одном апельсине содержится 60-80 миллиграммов витамина С, а дневная норма – 75-90 миллиграммов», – добавила диетолог.
Islam-today
-
Правда ли, что из-за домашней собаки намаз может быть не принят?
Говорят, что намазы, совершаемые в жилище, где содержится собака, не будут восприняты свыше? Так ли это? А как относится Шариат к содержанию дома кошек?
-
7 качеств особенной жены
Женщина, которая проявляет терпение во всех ситуациях, подобно драгоценному дару, которым одарил вас Всевышний. Такая жена проявляет смиренность и приводит к этому вас. При трудностях и испытания, она уповает на Аллаха и прибегает к Его защите. Только терпеливая жена способна вас понимать и поддерживать
-
Самый дорогой в мире мед и аравийский Манхэттэн: 10 фактов о Йемене
В последние десятилетия Йемен ассоциируется лишь с войной, бедностью и гуманитарным кризисом. Однако, никогда не упоминается, когда речь заходит об уникальной культуре Аравии и всего Ближнего Востока...
-
Что делать, если должник не возвращает деньги?
Человек, которому я дал в долг деньги, не возвращает мне долг, несмотря на то, что срок оплаты уже прошел. В качестве выхода из ситуации я хочу сделать следующее: дать моему должнику долг в долларах, он их разменяет и вернет мне, а предыдущий долг будет уже возвращать в долларах. Разрешено ли это?
-
Тот, кто будет читать это дуа утром и вечером, выплатит все свои долги
У каждого из нас своя жизнь со своими проблемами, радостями, взлетами и падениями. Следовательно, у каждого из нас свои желания. В этой статье мы приведем несколько советов и дуа на разные случаи.
