• Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Выявлена опасность употребления кофе

Время чтения: 1 мин
890

Эксперты советуют пить не более 400 мг кофе в день, что эквивалентно 4 чашкам

Эксперты советуют пить не более 400 мг кофе в день, что эквивалентно 4 чашкам

Потребление большого количества кофе может отразиться на психическом здоровье человека. К соответствующему выводу пришли специалисты, опрошенные порталом Huffington Post.

Стимулирующие эффекты этого популярного напитка имитируют либо обостряют симптомы тревожного расстройства, полагают эксперты.

Исследования выявили, что организмы людей реагирует на кофе по-разному: кто-то способен выпить тройную порцию эспрессо и лечь спать, а другие от аналогичного количества напитка весь день будут в напряжении. В целом, люди с имевшимися прежде симптомами тревожного расстройства более чувствительны к кофеину.

"Подобное расхождение в реакции может быть связано с генетическими различиями, принятием лекарств, например, оральных контрацептивов, а также с тем, какой объем кофеина является нормой для организма", - говорит профессор Американского университета психологии Лаура Джулиано.

У некоторых людей кофе провоцирует нервозность и беспокойство, так как кофеин блокирует рецепторы в головном мозге, отвечающие за аденозин. Это химическое соединение регулирует множество процессов в организме, в том числе подавление бодрости и стимуляцию сна.

Эксперты советуют пить не более 400 мг кофе в день, что эквивалентно 4 чашкам. Чтобы ослабить зависимость от этого напитка, важно постепенно снижать его потребление на протяжении 2-3 недель.

Islam-today

Социальные комментарии Cackle