Назван главный продукт осени для похудения
В середине сентября в центральной части России начинает созревать тыква. Именно она может стать идеальным продуктом для похудения осенью и в начале зимы, полагает директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург. По словам специалиста, тыква — это тот редкий случай, когда и полезно, и вкусно, пишет радио Sputnik
Обычно все вкусное обладает еще и повышенной калорийностью, содержанием жиров, сахаров, а тыква — приятное исключение, пояснил Гинзбург. В ней мало калорий, а сытности благодаря волокнистой структуре в ней довольно много. Поэтому когда в рацион вводится тыква, калорийность питания, как правило, уменьшается, что важно для похудения, заявил специалист.
При этом с другой стороны, тыкву нельзя считать панацеей от избыточного веса и строить монодиету исключительно на ней. Потребление только этого продукта, уверяет диетолог, поможет уменьшить вес человека, однако это будет не очень приятно, а эффект долговечным не будет. Тыква, как и прочие растительные продукты, содержит органические кислоты, раздражающие желудок и повышающие аппетит. Также возникает дефицит питания, так как в тыкве, естественно, отсутствует животный белок. "И главный момент: как только ты эту диету прекратишь, то вес пойдет вверх", — заключил Гинзбург.
Islam-today
-
О посте в полнолуние
Сказал Абу Зарр: «Посланник Аллаха, да благословит его Аллах и приветствует, велел нам, чтобы мы постились три дня (каждого лунного) месяца: 13-го, 14-го и 15-го [числа]" (ан-Насаи и ат-Тирмизи). (Эти три дня - дни полнолуния)
-
Криптовалюта с точки зрения шариата – халяль или харам?
Биткоин, блокчейн, криптовалюта – пожалуй, только ленивый сегодня не использует эти слова в своей речи, демонстрируя свою осведомленность в новейших технологиях в Интернете. Однако далеко не каждый понимает, в чем заключается новизна криптовалюты, каковы ее характерные особенности, а главное, насколько использование биткоинов является разрешенным с точки зрения шариата?
-
Покой сердца – в уповании на Творца
Всевышний Аллах в Коране и через Посланника Аллаха, да благословит его Аллах и приветствует, призвал Свои творения к упованию на Него как к средству, освобождающему человека от хлопот и беспокойств. Так, в аятах Корана об уповании говорится: «Скажи о, Пророк: «Не постигнет нас ничто, кроме того, что предначертал нам Аллах. Он — наш покровитель!» И пусть только на Аллаха полагаются верующие во всех своих делах, твёрдо надеются на Его помощь и поддержку»
-
Важная роль носа в омовении, о которой вы даже не догадывались
Грехи рук, ног, глаз, ушей легко понять. Но какой грех совершает верующий своим носом, что во время омовения он избавляется от его бремени? Тот же вопрос относительно головы, поверхность которой протирается влажной рукой (масх).
-
Два намаза, по которым можно определить лицемера
Лицемеры также совершают намаз и поминают Аллаха? А как же иначе, ведь им надо казаться людям праведными мусульманами. Однако они делают это напоказ, лениво, не соблюдая необходимых условий.
