Обнаружен продукт, который сохраняет молодость и красоту
Употребление в пищу ананаса помогает сохранить в здоровом состоянии зубы, волосы, кости и ногти, заявила врач-диетолог клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачева, пишет АГН "Москва".
Ананас, пояснила она, можно отнести к продуктам красоты и молодости из-за содержания кремния. Он также богат марганцем, благодаря которому в организме поддерживается нормальный уровень глюкозы в крови и энергетический обмен на молекулярном уровне.
Ананас, по словам специалиста, имеет противовоспалительные и антиоксидантные свойства. Фермент под названием бромелаин помогает расщеплять белок до аминокислот, что содействует здоровому пищеварению. Фруктовые кислоты способствуют выработке желудочного сока, что также помогает кишечнику функционировать правильно.
Пугачева подчеркнула, что ежедневно можно есть порядка 200 граммов ананаса в свежем виде либо выпивать 200 миллилитров сока. Диетолог также добавила, что мясо, маринованное с ананасом, усваивается легче.
Этим продуктом не рекомендуется злоупотреблять людям с повышенной кислотностью желудки или язвами. Помимо этого, в ананасе также много сахара.
Islam-today
